Вы решили завести первого ребенка. Когда такое непростое решение принято, надо начинать новую жизнь – ваш организм теперь принадлежит не вам одной, но и малышу. И ему должно быть комфортно и уютно внутри мамы. Природа, конечно, в свое время озаботилась этим вопросом, но и с вашей стороны предстоит сделать немало в этом смысле.

Предусмотрительные мамы задолго до родов начинают посвящать себя малышу. Стоит ли говорить в этом смысле о качественном питании, исключении из рациона всевозможных экзотических продуктов, жирной, копченой и пересоленной пищи? Наблюдающий врач выдаст целый спектр рекомендаций по правильной диете для беременных. Про алкоголь и курение во время беременности говорить просто не будем, здесь и так все понятно.

Необходимо прекратить нервничать, исключить всевозможные «острые» ощущения, побольше читать – желательно вслух на поздних сроках беременности. Это вовсе не смешно: звук маминого голоса и вибрации благотворно влияют на развитие вынашиваемого ребенка. Как и спокойная музыка – классического и релаксирующего направления.

Ведь не просто так народный опыт предлагает будущей маме все время смотреть на что-либо красивое во время беременности? Хорошее настроение мамы – залог хорошего состояния малыша и в утробе и после рождения.

Приготовить комнату для ребенка тоже необходимо. Главное при этом – чтобы помещение было тихим, без сквозняков, экологически максимально чистым. Что это значит? Минимум синтетики, никаких «дышащих» вредными испарениями отделочных материалов – к таковым легко отнести линолеум, синтетические покрытия, поролоновую мягкую мебель, пенопластовое утепление стен изнутри и тому подобное. Ну, лаками тоже ничего покрывать не надо, ну их!

Несомненную пользу принесет и чистота в квартире. Чтобы не думать об этом каждый день, достаточно приобрести робот-пылесос. Эта умная и забавная машинка, снабженная соответствующей программой и расставленными по квартире маячками, самостоятельно в автоматическом режиме будет убираться, собирая с пола всю пыль из всех местечек, куда сможет добраться. А вам останется только протирать от пыли мебель – и наклоняться не надо!

Но физические упражнения по специальной программе во время беременности– этому обучают все те же наблюдающие врачи – необходимо делать каждый день. Хорошая физическая форма мамы облегчит роды максимально, то есть, этим надо заниматься и для вас самой, и для малыша.

Кроватка, игрушки, соски, посуда, одежка – здесь сложно что-либо советовать, все и так ясно, особенно при наличие будущих бабушек. А вот о чем бабушки вряд ли смогут вам напомнить – это о радионяне. Самая современная цифровая техника, позволяющая не только следить за спящей крохой в видео- и радиорежиме, но и иметь с ним обратную связь – петь, ласково разговаривать, находиться все время рядом, даже хлопоча на кухне. Впрочем, радионяни имеют достаточный объем памяти, куда можно загрузить целое море колыбельных и спокойной музыки. А еще хорошая радионяня снабжена интегрированным термометром для постоянного контроля температуры воздуха в комнате у малыша. И если этот показатель выходит за рамки, прибор известит вас об этом световым и звуковым сигналами. Очень полезная штуковина, не поленитесь приобрести!

Но, самое главное – это хорошее спокойное настроение самой женщины, ждущей ребеночка. И здесь большая доля ответственности на муже и родителях, которые должны сделать все, чтобы беременной женщине было спокойно и комфортно.

А потом все эти хлопоты окупятся сторицей, когда ваше чадо станет расти быстро и познавать мир, радуя вас своим живым характером, хорошим аппетитом и прекрасным здоровьем (стучим по дереву три раза).