Беременность несет с собой различные изменения во внешности. Не нужно думать, что этим изменением будет лишь увеличившийся живот. У беременной женщины меняется структура волос, состояние кожи и часто изменения происходят в лучшую сторону.

Волосы растут быстрее, становятся густыми и блестящими или же наоборот сухими и ломкими – в любом случае им необходим уход. Не стоит пугаться изменений, происходящих с вами во время беременности, это естественно, ведь меняется гормональная система и эти изменения отражаются на вашей внешности. Можно дать несколько советов по уходу за волосами, этими советами можно пользоваться в любое время, но во время беременности они особенно актуальны.

Во-первых, сделайте максимально удобную стрижку или прическу, которая не требует много времени для поддержания,

Во-вторых, пользуйтесь теми средствами, которые подходят вашему типу волос (помните, что во время беременности он мог измениться),

В-третьих, постарайтесь не оказывать химическое воздействие на волосы, обойтись без окрашивания, утюжка и плойки.

Не только волосы, но и кожа нуждаются в особом внимании. Будет нелишним сначала посоветоваться с врачом и использовать предписанные им средства. Главное – это ежедневное очищение и увлажнение кожи, также, желательно без химических средств. Уделять внимание необходимо как коже лица, так и всему телу. Помните, что могут появиться растяжки, посоветуйтесь с врачом о том, как их можно предотвратить. Можете не опасаться делать пилинг и депиляцию – это безвредно.

Нельзя оставлять без ухода и полость рта. Очищайте десны от налета и чистите зубы не менее двух раз в день, чтобы не образовывались бактерии.

В ежедневный уход за зубами должны входить: полоскания ротовой полости после каждого приема пищи, массаж десен (лучше всего измельченной морской солью), посещение стоматолога несколько раз в год. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и  зубную нить. Чистите зубы хорошей качественной зубной пастой. Сейчас на рынке представлено огромное количество разнообразных зубных паст – выбирайте на свой вкус, например - паста glister.  Лучше предупредить болезни зубов, чем потом лечить. К тому же некоторые виды лечения во время беременности противопоказаны.

Не забывайте ухаживать за руками и ногтями. Ногти во время происходящих с вами изменений могут становиться более ломкими, поэтому так важно применение кремов для рук и ногтей, но только без содержания витамина «А». Потому, что витамин "А", вследствие содержания в себе высокой концентрации разнообразных химических элементов (ретиноиды), может привести к патологиям новорожденного. Также не рекомендуется применять его орально или в составе любых средств ухода за собой.

Помните, что после рождения ребенка будет сложнее выделить время на уход за собой, поэтому прилагайте все силы сейчас.