Если вы стали обладательницей ценного «груза» в животике, то это совершенно не значит, что отныне с вами нужно обращаться как с хрустальной вазой. А именно реже менять положение и лучше вовсе не трогать. И многих будущих мамочек интересует можно ли заниматься спортом при беременности? Однако, все абсолютно не так и во время беременности умеренная физическая активность даже приветствуется. Исключение составляют лишь случаи, когда имеется серьезная угроза выкидыша.  

С того момента, когда женщина узнает, что беременна, она должна заботиться о своем здоровье вдвойне. Ведь отныне она уже не одна и носит внутри маленькое чудо – своего будущего ребенка. Но за долгие 9 месяцев случается разное и будущая мама может попасть даже в чрезвычайные ситуации. 

Беременность не является только позитивным состоянием женщины. Многие будущие матери чувствуют страх, неуверенность и горе.  Эмоции во время беременности, особенно  в первые месяцы беременности, могут колебаться между эйфорией и отчаянием. Все зависит от обстоятельств, при которых женщина становится матерью.  Сайт Все мамочки Рунета расскажет об основных волнениях при беременности и их причинах.

Одежда для беременных это один из самых важных моментов в жизни будущей мамы. От того, как она станет одеваться в последующие девять месяцев своей беременности, зависит ее комфорт и даже здоровьем малыша. И если в первые три месяца вам подойдет и ваша обычная одежда, то уж во втором и третьем триместре вы вряд ли натянете свои узкие модные брючки. 

Лето, жара, пора отпусков и отдыха, но кто сказал, что беременная женщина все время должна сидеть дома? Ведь поездка к морю и недолгая экскурсия -  это позитивные эмоции, которые так нужны будущей маме. 

Когда ваш живот уже заметно округлился и вы, как будущая мать, хотите сохранить фигуру и чувствовать себя благополучно, попробуйте активный отдых, который является прекрасной возможностью для поддержания хорошего состояния до и после рождения ребенка. Попробуйте нордическую ходьбу. Обратите внимание, что нордическая (или северная) ходьба сжигает почти половину больше калорий, чем обычная ходьба.

Итак, вы беременны. Поздравляем вас с этим замечательным событием! Женщина во время беременности многого боится и многого не знает. Такие, казалось бы, такие  обыденные вещи, как изжога или боли в спине  во время беременности  заставляют нас беспокоиться.

Беременность - важный и волнительный период в жизни каждой женщины. И, конечно же, каждой беременной женщине хочется, чтобы время ожидания ребёнка было наполнено не только позитивными эмоциями, но и физическим комфортом. И одним из залогов удобства беременной женщины является качественное нижнее бельё.

Нарушение сна у беременной женщины довольно широко частое явление. Бессонница - это признак беременности ?  Некоторые медики даже предлагают включить бессоницу в официальный список основных признаков беременности. Наиболее часто нарушение сна происходит в первом и третьем триместрах беременности. А значит и причины бессонницы в этот период сами по себе разнообразны. Однако многие будущие мамочки интересуются как бороться с бессонницей при беременности?