Самый простой способ - в середине цикла делать тесты на овуляцию (про­даются в аптеке). Можно также воспользоваться методом определения ба-зальной температуры (он подойдет женщинам с нерегулярным менструальным циклом). С помощью обычного термометра каждое утро, не вставая с постели, вы измеряете температуру в прямой кишке (4-5 минут). В первой фазе цикла она обычно менее 37 градусов, во второй - 37-37,2 градуса. Момент повышения температуры говорит о том, что яйцеклетка созрела. Дееспособна она будет в течение 48 часов. Именно этот период и является благоприятным для зачатия. Можно воспользоваться календарным методом (подойдет женщинам с регу­лярным циклом). Наиболее благоприятный для оплодотворения промежуток наступает примерно на 14-й день до начала следующей менструации.