Забота о себе и своем теле дарит нам море удовольствия и наслаждения в любое время года, а особенно в серое межсезонье. После нелегкого трудового дня так необходимо расслабиться и привести в порядок мысли! Для мамочек возможность заняться не только ребенком, но и собой дарит чувство удовольствия. Советы мамам - давайте уделим себе пару минут и сделаем эффективное обертывание дома.  Мы расскажем, как делать обертывания, какие средства для обертывания необходимы. Обертывание для живота в домашних условиях позволит вам быстро прийти в форму после родов.

Верными помощниками мамам в достижении стройности и расслаблении станут теплая ванна с аромамаслами, волшебный и нежный массаж, и всевозможные аппликации и обёртывания.

Обертывание в домашних условиях – преимущества для мамочек

Обертывания обычно делают, чтобы снизить вес вместе с удалением токсинов из организма. Обертывания тела поможет расслабиться и увлажнить кожу. Многие мамочки утверждают, что они потеряли в объемах несколько сантиметров после процедур обертывания. Будьте уверены, попробовав один раз обертывание, вы уже не сможете отказаться от этого удовольствия.

Процедура обертывания проста и может быть легко сделана даже в домашних условиях, что является несомненным преимуществом для мамочек.

Во-первых, можно сэкономить на походе в spa-салон.

Во-вторых, процедуру обертывания дома можно сделать пока ребенок спит днем.

В-третьих, процедура  обертывания дома никак не повлияет на лактацию и дает уникальные возможности привести себя в порядок уже за несколько сеансов буквально сразу после родов. Особенно мамочек порадует возможность убрать живот после родов с помощью процедуры обертывания для живота.

Совсем необязательно быть мастером и оканчивать специальные курсы - обертывание вполне реально провести самостоятельно в домашних условиях.

Средства для обертывания

Сегодня все необходимые ингредиенты для обертывания можно приобрести практически в любом салоне красоты или аптеки. Средства для обертывания - это и водоросли, и глина, и грязи, и даже всем нам знакомый мёд можно использовать в косметических целях. Обязательно приобретите ароматные травы, запах которых вам приятен, ароматические масла на ваш вкус.

Примеры популярных эфирных масел для обертывания

Лаванда, шалфей, лимон, лимонник, розмарин, грейпфрут, оливковое масло

Пример популярных трав для обертывания

Алфалфа лист, порошок молотого базилика, порошок цветов ромашки, порошок лепестков розы, порошок плодов шиповника

Рецепт обычной смеси для обертывания дома (дополнительные рецепты можно найти в женском интернет журнале)

1 чашка глины

1 / 4 чашки морской соли

2 ст. л оливкового масла

2 чашки воды

Доведите воду до кипения и добавьте морскую соль до полного растворения. Чуть остудите воду, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.

Прежде чем выбрать средства для обертывания обязательно проверьте свою кожу на аллергические реакции к ним. Нанесите на некоторое время выбранные масла или глины, смойте тёплой водой. Если в течение суток не наблюдается покраснений или зуда значит всё в порядке и это средство вам подходит!

Как делать обертывания дома

1. Перед обертыванием обязательно примите ванну – это распарит тело и почистите кожу скрабом (лучше, если он будет с минеральными солями). Предостережение: Не принимайте горячие ванны, если у вас высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, почками или диабет.

2. Затем можете приступать к обертыванию. Достаньте несколько ненужных полотенец из хлопка или льна.

3. Положите на них тонким слоем разведенную теплой водой голубую глину. При желании можно добавить несколько капель ароматических масел. Можно обернуть одновременно ноги, бедра, грудь, руки.

4. Если хотите обернуться полностью, то вам обязательно помогут близкие подруги или родственники, так как самой обернуться полностью практически нереально.

Обертывания с глиной очень полезны для кожи в целом, но особенно виден результат будет на проблемных местах с целлюлитом. В глине содержится множество микроэлементов. Они активизируют кровообращение в коже и улучшают обменные процессы.

Так же можно сделать отвар трав. Смочить в нем полотенца и обернуться ими. После таких обертываний кожа будет нежной и шелковистой. Добавив в отвар несколько капель аромамасел, вы устроите себе еще и сеанс ароматерапии.

Смойте теплой водой все составы и маски, что остались на вашем теле после аппликаций и обёртываний.

Завершите сеанс косметических процедур массажем проблемных зон. И обязательно отдохните какое-то время в приятной обстановке.

Возможно, вам будет интересно почитать:

Как сбросить вес за месяц?

Как питаться после родов?

Галицкая Е

Специально для Allmammy.ru