Для любой матери ребенок растет очень быстро. Пока ребенок мал, жизнь его весела и беззаботна, а любимая игрушка робот  – все, что нужно для счастья. Но проходят годы, маленький маменькин ребенок превращается в подростка – эмоциональную личность, крайне подверженную внешнему влиянию. Какие же факторы в данном возрасте наиболее влияют на психологическое и физическое здоровье?

Матери необходимо помнить, что на психику подростка большое влияние оказывает среда, его окружающая: это друзья, сверстники, родственники, преподаватели. Психика подростка легко ранима, поэтому они часто бывают в плохом настроении и раздражительны. Очень важно в это время всячески подбадривать подростка, уважать его собственное мнение. Травмированная психика в этом возрасте может обернуться серьезными психологическими расстройствами в дальнейшем.

Мать постоянно должна следить, чем увлекается подросток: какую музыку слушает, какие кинофильмы смотрит, в какие игры играет. Сцены насилия в кино и играх, пропаганда жестокости в музыке также могут нанести ему психологическую травму.

На физическое здоровье большое влияние оказывает питание. Необходимо следить, чтобы подросток вместе с пищей получал все нужные для развития питательные элементы. Недостаток витаминов и кальция в организме, наряду с избыточным весом – одна из самых распространенных проблем с подростковым здоровьем.

Проводите больше бесед с вашим ребенком на тему вредных привычек  (алкоголь, табак, наркотики и т.д.). Возможно, следует отдать его в какую-нибудь секцию, например, спортивную. Пусть у него нет особых спортивных талантов, а любимым снарядом является спортивный или детский батут, но это позволит вырвать его из плохо влияющего окружения, заставит вести здоровый образ жизни и уменьшит количество свободного времени.

Не стоит забывать и о половом воспитании. Предостерегите подростка от ранней половой жизни, расскажите о болезнях, передающихся половым путем (СПИД, гонорея, сифилис и другие). Также вашему ребенку будет полезно узнать о средствах контрацепции.

И напоследок самый главный совет матерям: постарайтесь стать вашему ребенку другом. Обсуждайте с ним проблемы, а не просто навязывайте ему их решения: подростки не любят вмешательства в свою личную жизнь и давления со стороны взрослых.

Рогова В

Специально для Allmammy.ru